ORM框架，全称为Object-RelationalMapping（对象关系映射），是一种编程技术，它实现了面向对象编程语言中的对象与关系型数据库中的表之间的映射。简单来说，ORM框架允许开发者使用面向对象的方式来操作数据库，而无需关心底层的SQL语句和数据库结构。

ORM框架的出现，极大地简化了数据库操作，提高了开发效率。在ORM框架中，开发者只需要定义好对象的属性和关系，框架会自动将这些属性和关系映射到数据库的表和字段上。当开发者需要对数据库进行增删改查操作时，只需要调用框架提供的方法，框架会自动将这些操作转化为对应的SQL语句并执行。

ORM框架的主要优点包括：

1.简化开发：ORM框架将数据库操作转化为面向对象的操作，开发者可以使用面向对象的方式进行数据库操作，无需编写复杂的SQL语句，减少了开发工作量。

2.提高可维护性：使用ORM框架可以将数据库操作与业务逻辑分离，使代码更加清晰和可维护。同时，ORM框架提供了一些常用的功能，如事务管理、缓存管理等，简化了开发人员的工作。

3.跨数据库支持：ORM框架通常支持多种数据库，开发者可以在不同的数据库之间切换，而无需修改代码。

4.提高性能：ORM框架通常会进行查询优化和缓存管理，提高了系统的性能。

然而，ORM框架也有一些缺点和需要注意的地方：

1.性能问题：ORM框架在运行时需要进行反射和动态代理等操作，这会对性能产生一定的影响。特别是在处理大量数据和复杂查询时，ORM框架的性能可能会成为瓶颈。

2.固定思维模式：ORM框架通常采用固定的映射规则和模式，这可能会限制开发者的灵活性和创新性。同时，如果开发者对ORM框架的理解不够深入，可能会出现误用或滥用的情况。

3.学习成本：使用ORM框架需要一定的学习成本，开发者需要了解框架的映射规则、API接口和使用方法等。

当前主流的ORM框架包括Hibernate、iBatis、MyBatis、EclipseLink和JFinal等。这些框架各有特点，开发者可以根据项目需求和个人喜好选择合适的框架。例如，Hibernate提供了丰富的功能和灵活的配置选项，适用于大型项目和复杂场景；MyBatis则注重性能和灵活性，适合小型项目和快速开发。

总的来说，ORM框架是一种重要的编程技术，它简化了数据库操作，提高了开发效率。然而，在使用ORM框架时，开发者也需要注意其性能问题、固定思维模式和学习成本等方面的问题。只有深入理解框架的原理和使用方法，才能充分发挥其优势并避免潜在的问题。