上周我去手机店贴膜，和老板聊起手机用久了卡顿的事。他说很多顾客的手机才用两年就受不了，其实都是因为不懂怎么保养。我以前以为手机关不关机无所谓，现在才知道门道这么多。

之前我有个朋友，新手机买回来三年没关过机。每天玩到没电才充，结果不到一年就卡得要命。后来我问他，他觉得手机随时充电没问题，电池都是锂电。可老板说这样反而伤电池，长期开机还会让手机内存塞满垃圾文件。

长期不关机会慢慢变卡，主要是因为运行时间太长。手机存太多不用的缓存，就像电脑存太多垃圾文件一样。我见过不少老人手机，一用就是半年不关，点个应用都要等好久。还有人说手机闪退，其实都是垃圾太多拖垮速度了。

但要是天天关机也不对。手机每次开机，内部零件都在动。就像人每天剧烈运动，机器也受不了。我问老板具体怎么算频繁，他说像电视冰箱这些家电，开关太频繁也会坏，手机也一样。

后来老板教我个办法，说最好每七到十五天关一次。我自己试了下，发现真有用。关机那晚手机彻底清空内存，第二天用起来确实顺手多了。要是实在记不住时间，可以定个闹钟提醒。

平时我都会在手机设置里找存储清理。现在手机都有自动清理功能，每周启动一下就行。别等内存满了再处理，那时候已经影响速度了。我家老人不太会操作，我就帮忙定期清理。

充电这块我也改了习惯。以前总等到没电才充，现在剩三四格电就插上。充电的时候尽量别玩手机，发烫对电池不好。用原装充电器虽然贵，但比换电池省事。

手机内存满了也容易卡，我把自己不用的应用都删了。重要照片备份到云盘，手机里只留最近的。这样系统运行起来轻松，手机也活得久。

最近发现手机用了三年还能用，朋友都说我保养得好。其实道理很简单，关机不要太勤，但也不能一直开。该清理的时候清理，充电别太任性，手机用个四五年没问题。

现在我每个月都会记得关次机，就像给手机放个假。老板说这样能延长寿命，我也懒得换新手机，就这样用着吧。