查看手机使用时间的具体方法会因手机品牌和操作系统的不同而有所差异。但一般来说，无论是Android系统还是iOS系统，都可以通过以下步骤来大致了解手机的使用时间：

一、Android系统

二、iOS系统

三、第三方应用

注意事项

不同品牌和型号的手机查看使用时间的方法可能略有不同，请根据自己手机的实际情况进行操作。

长时间使用手机可能会对眼睛和身体健康造成影响，建议合理安排使用时间，保持健康的生活习惯。